美しさをと若さの秘訣は、胸の開き方にあります。

こんにちは、万福たけしです。
あなたは、遠くから見た自分の姿を意識したことがありますか?

遠くから見て美しく見える人と、そうでない人の違いは〝胸の開き方〟に現れます

私は整体師として、多くの方の姿勢や骨格を見ていますが
遠くから見て美しい人は、胸が開いている人です。

〝胸を開く〟ということを
ヨーガの世界では〝胸のチャクラ=アナハタチャクラを開く〟と言ったり
しますが

これをやるだけで、

  • 見違えるように姿勢がよくなったり
  • 呼吸が深く吸えるようになったり
  • 肩のハリがほぐれたり
きっと驚かれるような変化を体感することができるのです。

呼吸 ただし、〝胸を開く〟といっても、
単に意識して胸をはるようにすれば
美しく見えるのかといえば、そうではありません。

なぜかといえば、
人はほとんどの時間、〝無意識に〟呼吸しているからです。

胸と深く関係するのが呼吸です。

だから、「胸をはろう」とむりやり意識しても、
普段の呼吸が変わっていなければむしろ疲れてしまうだけで、
根本的には何も変わらない
のです。


超重要!感情を溜めて自分のカラダを傷つけないこと

私の整体は少し特殊なもので
「カラダからココロを目覚めさせる」
というコンセプトで、施術をしたり、健康法を指導させて頂いています。

実は、健康の悩みと、精神的な悩みは、その根本で必ずつながっているのです。


例えば、あなたが怒りたくても怒れなかった時のことを思い出してください。

怒りで体が震えたり、握りこぶしを作ったり
肩や首にチカラを入れることによって怒りの感情を我慢します。

しかし、その〝怒りのエネルギー〟は消滅したわけではありません。

本来、外に発散させるはずだったエネルギーが内側に溜まり
それが、自分のカラダを攻撃し始めてしまう
のです。

病気は心が生み出したメッセージなのです。

実際に、精神的に落ち込んでいる方や、
いわゆるウツと診断された方のカラダを触ると、すぐにわかります。

カラダに反応がないのです……。
まるで〝かたいタイヤのゴム〟のように!

その状態から、元気な状態に戻るには
ココロとカラダの両面からアプローチするのが近道になるのです。

〝長生き〟は〝長い息〟から生まれる。

実際に、カラダとココロは深くつながっているので
筋肉のコリをほぐして、深く呼吸できるようになるだけで
自律神経と血流のスパイラル
自律神経が整う → 血流がよくなる

という健康スパイラルに入るだけでなく
  • 押し込めていた感情を出せるようになる
  • 優しい気持ちが湧いてくる
  • 原因不明のさみしさや不安がなくなる

といった、ココロにまで変化が現れるのです。


しかし、現代人の多くは「呼吸が浅い」という大問題を抱えています。

ストレスの多い環境、自由に生きられない状況の中で
「息をつめている状態」が続きがちなのです。

このような呼吸を続けていると、
ココロもカラダも不調になってしまうことは、言うまでもありません。

そんな状態を、「まぁ、仕方ないか…」と先延ばしにしていたら…

5年後、10年後を迎えたときに
カラダになんらかのトラブルを抱えてしまったり
年齢以上に、年をとるのが早くなってしまい

なにより、自分らしい生き方ができず
胸につっかえを感じたままの人生になってしまいます。

カラダも長い間、コリが続くと固まってしまうように
人の感情や考え方も、ガマンしているうちに固まってしまい

いざ「変えたい!」と思っても、なかなか変われなくなってしまうのです。


そこで、今回は初めての方でも参加しやすいオープンセミナーという形で
胸を開いて、美と健康を手に入れる健康法をお伝えすることにしました。

たった2時間で、変化を体感していただけるプログラムです。


ふだん無意識に行なっている呼吸を変えるだけで、
ココロの悩みもカラダの不調も、一気に解決できます。

3秒で肺活量がアップする方法

ちなみに胸が開いていない人は、肋骨(ろっこつ)が閉じてしまっています。

だから、「肋骨を開くように意識する」というだけでも、
思いのほか深く息が吸えるようになります。

「あれ!肺活量がアップした!」と皆さん驚かれます。

他にも胸を開くボディワークはいくつかありますが
せばまった方を広げたり、背中を伸ばしたりすることで
帰る頃にはシルエット美人になるという驚きを体感できます!

美しくなるだけでなく、温かい気持ちが出せるようになる

好きな人を見て胸がキュンとするとか
逆に、誰かをキズつけてしまって胸が苦しいとか

胸は、人の感情と深く連動して動いています

ずっと胸が苦しいような人間関係の中にいると
胸が閉じていって、呼吸も浅くなります。

さらには、肩や背中の筋肉も固くなっていくので
姿勢が悪くなったり、血流が悪くなって冷えやすくなったり、
さらに気持ちが暗くなったりしてしまうのです。

まさに悪循環……。

けれど逆に、「胸を開く」という一点を変えるだけで
良い循環が起こりはじめて、嬉しい変化がたくさん起こってきます。

私が、その中でも一番体感していただきたいと思っているのは

アナハタチャクラ 「胸から温かい気持ちが出続けるようになる」

という変化です。

アナハタチャクラ、別名「愛のチャクラ」が活性化した状態です。

これを一度でもご体感いただければ、冗談抜きにたった2時間で運命が変わります。

人は愛することで美しく健康になる

赤ん坊を愛するときに母親の体内で多く分泌される、
オキトキシンというホルモンがありますが

これには、
リラックス
  • ストレスが消える
  • 幸せな気持ちが続く
  • 心がリラックスする
  • あらゆる痛みが軽減される
  • 記憶力がアップする

など、恐るべき効果があるといわれていますが
アナハタチャクラが開くというのは、まさにこれと同じことを意味します。

母に限らず、女性は胸からの愛念をどれだけ発したかによって
美しく健康になり、いつまでも若くいられる
のだと思います。

これ以上の秘訣はないほど大事なことですが
言葉だけでは伝わらないこともありますので、
ここからはセミナーでお伝えしたいと思います。

精一杯お伝えいたしますので、ぜひお越いただけたらと思います。

お読み頂きありがとうございます。

こんな方におすすめです

  • もっと自分らしく生きていたい
  • 仕事で胸が苦しい思いをすることが多い
  • 不安、さみしさに襲われることがある
  • 明るくおおらかに感情表現できるようになりたい
  • 美しく胸をはって歩けるようになりたい
  • はきはきと話せるようになりたい
  • 子供や旦那に、もっと愛情深くなりたい

こんなことをお伝えします

  • うつむきがちな姿勢を強制し、形のよい胸まわりを作ることが出来る簡単なエクササイズ
  • 朝、昼、入浴前、就寝前などに簡単に行える肩のフォルムを整えるエクササイズ
  • 疲れてしまったり、焦ってしまっているときにオススメの3倍深く呼吸ができるボディワーク
  • 意識しなくても深く息を吸えるようになる秘訣
  • 感情をコントロールしたいとき、簡単に行える呼吸エクササイズ
  • 1日3回で疲れもとれて美しいフォルムも維持できる簡単ワーク

参加費 8,640円(税込)
集合場所 集合場所 : 社員食堂ゆにわ

大阪府枚方市楠葉朝日3-10-27 平野ハイツ1F
開催日時 3/12(日) 14:00~16:00
開場時間 13:30
定員数 30名
講師 万福たけし

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